News January 17, 2026
நடப்பது Vs படிக்கட்டில் ஏறுவது: FAT-ஐ குறைக்க எது பெஸ்ட்?
கொழுப்பை குறைக்க, கலோரிகளை எரிக்க நடப்பதும், படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதும் சிறந்த தேர்வு. *நடப்பது: எந்த வயதினரும் பாதுகாப்பாக செய்யக்கூடியது, வேகமாக நடந்தால் அதிக கலோரிகளை எரிக்கலாம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். *படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது: நடப்பதை விட கடினம். ஆனால், இடுப்பு, கால் தசைகள், உடலின் மைய தசைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து வேகமாக அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவும். வயது, உடல் வலிமைக்கேற்ப தேர்வு செய்யுங்கள்!
Similar News
News January 24, 2026
BREAKING: இந்தியா பவுலிங்
ஜிம்பாப்வேயில் நடக்கும் U-19 உலகக் கோப்பை தொடரில் நியூசிலாந்துக்கு எதிரான குரூப் ஸ்டேஜ் போட்டியில் டாஸ் வென்ற இந்தியா பந்துவீச்சை தேர்வு செய்துள்ளது. ஏற்கெனவே, அமெரிக்காவை 6 விக்கெட் வித்தியாசத்திலும், வங்கதேசத்தை 18 ரன்கள் வித்தியாசத்திலும் வீழ்த்தி இந்தியா சூப்பர் 6 சுற்றுக்கு முன்னேறியிருந்தது. இந்நிலையில், நியூசிலாந்தையும் வீழ்த்தி ஹாட்ரிக் வெற்றிபெறும் முனைப்பில் இந்தியா உள்ளது.
News January 24, 2026
BIG NEWS: ஓபிஎஸ் உடன் திமுக அமைச்சர்.. புதிய பரபரப்பு
பேரவை முடிந்த கையோடு, சபாநாயகர் அறையில் OPS-ஐ அமைச்சர் <<18942850>>சேகர் பாபு<<>> சந்தித்து 15 நிமிடங்கள் பேசியது பரபரப்பை ஏற்படுத்தியது. இந்நிலையில், இது மரியாதை நிமித்தமான சந்திப்புதான், அரசியல் ஏதும் பேசவில்லை என சேகர் பாபு விளக்கம் அளித்துள்ளார். OPS-ன் ஆதரவாளர்கள் ஒவ்வொருவராக மாற்றுக் கட்சிகளில் இணைவதால் அவர் என்ன முடிவெடுக்க போகிறார் என அரசியல் களத்தில் கேள்வி எழுந்துள்ளது.
News January 24, 2026
பள்ளிகள் கட்டண திருத்த மசோதா நிறைவேற்றம்
தமிழக பேரவையில் இன்று 5 முக்கிய மசோதாக்கள் அறிமுகம் செய்யப்பட்டன. தமிழ்நாடு நீர்வளங்கள், தமிழ்நாடு ஊராட்சிகள் திருத்தம், வேளாண் விளைபொருட்களை சந்தைப்படுத்தல், பிச்சை எடுப்பதை தடுத்தல், பள்ளிகள் கட்டண திருத்தம் ஆகிய 5 மசோதாக்களை துறை சார்ந்த அமைச்சர்கள் தாக்கல் செய்தனர். அதிமுகவினர் வெளிநடப்பு செய்த நிலையில் மேற்கண்ட மசோதாக்கள் ஒருமனதாக நிறைவேற்றப்பட்டு கவர்னரின் ஒப்புதலுக்காக அனுப்பட்டுள்ளன.