News January 8, 2026
குளிர்காலத்தின் சூப்பர் ஃபுட்! இத மிஸ் பண்ணாதீங்க
குளிர்காலத்தில் எளிதாக கிடைக்கும் கடுகு கீரை, ஒரு மிகச்சிறந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு என்கின்றனர் டாக்டர்கள். *இதில் அதிகம் உள்ள வைட்டமின் K எலும்புகளை வலுவாக்குகிறது *வைட்டமின் A, C நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, சளி, தொற்று நோய்களில் இருந்து காக்கிறது *நெஞ்சு சளியையும் அகற்றுகிறது *உடலுக்கு உட்புற வெப்பத்தை வழங்குகிறது *செரிமானத்தை சீராக்குகிறது *ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் இதயத்திற்கு நல்லது.
Similar News
News January 27, 2026
ஜன நாயகன் பிப்.6-ம் தேதி ரிலீஸா?
ஜன நாயகனுக்கு U/A 16+ சான்றிதழை CBFC வழங்கிவிட்டதாகவும், வரும் பிப்.6-ம் தேதி படம் ரிலீஸ் என்றும் SM-ல் சிலர் பரப்பி வருகின்றனர். ஆனால், இதுவரை சென்சார் சான்றிதழ் வழங்கவில்லை என்பதே உண்மை. மேலும் தனி நீதிபதியின் உத்தரவை எதிர்த்து, தலைமை நீதிபதி அடங்கிய அமர்வு முன்பு CBFC கடுமையாக வாதிட்டது. இந்நிலையில் திடீரென இப்படி செய்ய வாய்ப்பே இல்லை என சட்ட நிபுணர்கள் தெரிவித்து வருகின்றனர்.
News January 27, 2026
நெய் vs எண்ணெய் எதை பயன்படுத்த வேண்டும்?
நெய் மற்றும் எண்ணெய் ஆகிய இரண்டையும் மிதமான அளவில் பயன்படுத்துவதே ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 3-4 டீஸ்பூன் (15-20 மிலி) க்கும் குறைவான நெய் + எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். வறுவல்களுக்கு நெய் பயன்படுத்துவது சுவையையும் நன்மையும் தரும், அதே நேரத்தில் வழக்கமான சமையலுக்கு (குழம்பு, பொரியல்) ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களை பயன்படுத்தலாம்.
News January 27, 2026
டி20 WC-ல் அதிகபட்ச ஸ்கோர் அடித்த டாப் 5 வீரர்கள் யார்?
பொதுவாக டி20 WC தொடர் தொடங்கிய பின்பு தான் பரபரப்பு ஏற்படும். ஆனால் வங்கதேச விலகல் காரணமாக தொடருக்கு முன்னதாக பரபர விவாதம் எழுந்துள்ளது. வரும் பிப்.7 முதல் 10-வது ICC டி20 WC தொடங்குகிறது. இந்நிலையில் இதுவரை நடந்த 9 டி20 WC-ல் அதிகபட்ச ஸ்கோர்களை பதிவு செய்த டாப் 5 பேட்ஸ்மேன்கள் யார் யார் என்பதை தெரிந்துகொள்ள வலது பக்கம் Swipe செய்யுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த வீரர் யார் என்பதை கமெண்ட் செய்யுங்கள்.