News November 10, 2025
காலையில் எழுந்ததும் இதை மட்டும் செய்யாதீங்க!
உணவு, வேலை என மாறி வரும் வாழ்க்கை சூழலுக்கு ஏற்ப, நமது உடலை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியமாகிறது. அந்த வகையில், நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும் செய்யும் 5 விஷயங்கள் உங்கள் நாளை வெகுவாக பாதிக்கும் என டாக்டர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். அப்படி, டாக்டர் பிரகாஷ் மூர்த்தி, காலையில் எழுந்ததும் செய்யக்கூடாத 5 விஷயங்களை பட்டியலிட்டுள்ளார். அதை மேலே தொகுத்துள்ளோம். Swipe செய்து தெரிஞ்சுக்கோங்க.
Similar News
News November 10, 2025
கை & கால்கள் வலுப்பெற இத தினமும் பண்ணுங்க!
Stair tricep dips வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம். இதனை செய்வதால், மார்பு, தோள்பட்டை & கைகள் வலுப்படும். ➤செய்முறை: படிக்கட்டின் விளிம்பில் கைகளை உங்கள் தோள்களுக்கு நேராக வைத்து, கால்களை மடக்கி தரையில் ஊன்றி இருக்கவும்.(படத்தில் உள்ளது போல). கைகளில் அழுத்தம் கொடுத்து, உடலை இறக்கி, மீண்டும் தொடக்க நிலைக்கே கொண்டு வரவும். இப்படி 10- 15 முறை 2 செட்களாக செய்யலாம். SHARE IT.
News November 10, 2025
தவெக மீது நடவடிக்கை கூடாது: அரசு ரகசிய ஆர்டர்
அரசையும், திமுகவையும் விமர்சிக்கும் தவெகவினர் மீது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டாம் என போலீசாருக்கு அரசு ரகசிய உத்தரவு பிறப்பித்துள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. தவெகவின் பொதுக்குழுவில் விஜய் தான் CM வேட்பாளர் என அறிவிக்கப்பட்டு விட்டதால், அதிமுக – தவெக கூட்டணி ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. எனவே தேவையில்லாமல் விஜய்யை டென்ஷனாக்கி அதிமுக கூட்டணிக்கு செல்ல வைத்து விடக்கூடாது என்பதால் இந்த ரகசிய உத்தரவாம்.
News November 10, 2025
பாஜகவிற்கு ஆதரவு இல்லை.. வெளிப்படையாக அறிவிப்பு
நாங்கள் எப்போதும் ஒரு தனிப்பட்ட கட்சியையோ, அரசியல் தலைவரையோ ஆதரிப்பதில்லை என RSS தலைவர் மோகன் பகவத் தெரிவித்துள்ளார். நாங்கள் ராமர் கோயிலை கட்ட விரும்பினோம், அதனால் தான் பாஜகவை ஆதரித்தோம். ஒருவேளை காங்கிரஸ் கட்சி ராமர் கோயிலை கட்ட விரும்பியிருந்தால், அக்கட்சியை ஆதரித்து இருப்போம் என்றும் அவர் கூறியுள்ளார். மேலும், கொள்கைக்குதான் ஆதரவு, கட்சிக்கு இல்லை என்றும் தெரிவித்துள்ளார்.