News March 16, 2026
எலும்பு பலவீனமா இருக்கா? அப்போ இத சாப்பிடுங்க..
40 வயதை தொட்டதும் எலும்புகள் பலவீனமடைவது இயல்புதான். அதை தவிர்க்க பலரும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதை பார்க்கிறோம். ஆனால், கால்சியம் நிறைந்த இந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொண்டால், சப்ளிமெண்ட்டே இல்லாமல் எலும்பை வலிமையாக மெயிண்டெயின் செய்யலாம் *கேழ்வரகு *முருங்கைக்கீரை *100 கிராம் கறிவேப்பிலை *எள்ளு, *கசகசா விதைகள் உள்ளிட்டவை எலும்பை பலப்படுத்தி இளமையாகவே உணர செய்யும். இன்னைக்கே சாப்பிட ஆரம்பிங்க!
Similar News
News April 3, 2026
337 பணியிடங்கள்.. ITI தகுதி போதும்
இந்திய அணுசக்தி நிறுவனத்தில் 337 அப்ரண்டீஸ் பணியிடங்களுக்கான அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது. டெக்னீசியன், இன்ஜினியர் உள்ளிட்ட பணிகளுக்கு ITI / டிப்ளமோ / B.E / டிகிரி கல்வித்தகுதி அவசியமாகும். மாதந்தோறும் 10,560 முதல் 12,300 வரை ஸ்டைபண்டாக வழங்கப்படும். சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு அடிப்படையில் ஆட்கள் தேர்வு செய்யப்படுவர். இதற்கு ஏப்.6-ம் தேதிக்குள் இந்த <
News April 3, 2026
மூட்டு வலியை தீர்க்கும் மூக்கிரட்டை கீரை
இரும்புச்சத்து, கால்சியம், நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட சத்துகளை கொண்ட மூக்கிரட்டை கீரை, நீண்ட காலமாக சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கீரையை சாப்பிட்டால் *உடல் சூடு குறையும் *செரிமானம் மேம்படும் *ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படும் *மூட்டு வலி குறையும் *சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்னைகள் குணமாகும் *நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூடும். இதை மூல நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட்டு தீர்வு பெறலாம்.
News April 3, 2026
ஏப்ரல் 3: வரலாற்றில் இன்று
*1680-சத்ரபதி சிவாஜி நினைவு நாள் *1903–சமூக சீர்திருத்தவாதி கமலாதேவி சட்டோபாத்யாய் பிறந்தநாள் *1904–பத்திரிகையாளர் ராம்நாத் கோயங்கா பிறந்தநாள் *1907–தமிழறிஞர் சிதம்பரநாதன் செட்டியார் பிறந்தநாள் *1951–அரசியல்வாதி பூ.செந்தூர் பாண்டியன் பிறந்தநாள் *1954–அரசியல்வாதி கிருஷ்ணசாமி பிறந்தநாள் *1955–ஹரிஹரன் பிறந்தநாள் *1973–பிரபுதேவா பிறந்தநாள் *1992–அரசியல்வாதி எஸ்.எஸ்.ராமசாமி நினைவு நாள்