News January 20, 2026
இரவு உணவில் இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க!
காலை உணவு எவ்வளவு முக்கியமோ, இரவு உணவும் உடலுக்கு அவ்வளவு முக்கியம். எனவே, இரவில் இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க என கூறுகின்றனர் டாக்டர்கள். *கார்போஹைட்ரேட், ஸ்டார்ச் அதிகம் உள்ள தோசை, அரிசி, சப்பாத்தி உள்ளிட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும் *பிரியாணி போன்ற ஹெவியான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் *முக்கியமாக தாமதமாக உணவருந்தக் கூடாது *இந்த தவறுகளை செய்தால் BP, சுகர், கொலஸ்ட்ரால், பருமன் சார்ந்த பிரச்னைகள் அதிகரிக்கும்.
Similar News
News February 5, 2026
இன்றைய நல்ல நேரம்
▶பிப்ரவரி 5, தை 22 ▶கிழமை: வியாழன் ▶நல்ல நேரம்: 10:30 AM – 11:30 AM & 12:30 PM – 1:30 PM ▶கெளரி நல்ல நேரம்: 6:30 PM – 7:30 PM ▶ராகு காலம்: 1:30 PM – 3:00 PM ▶எமகண்டம்: 6:00 AM – 7:30 AM ▶குளிகை: 9:00 AM – 10:30 AM ▶திதி: சதுர்த்தி ▶பிறை: தேய்பிறை ▶சூலம்: தெற்கு ▶பரிகாரம்: தைலம்
News February 5, 2026
₹30,000 சம்பளம்.. 10th தகுதி போதும்
சென்னையில் உள்ள கனரக வாகன தொழிற்சாலையில்(HVF) காலியாக உள்ள 220 பணியிடங்களுக்கான அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது. ஷாட் பிளஸ்டர், மெஷினிஸ்ட், மெட்டீரியல் ஹேன்ட்லிங் உள்ளிட்ட பணியிடங்களுக்கு பத்தாம் வகுப்பு, ITI கல்வித் தகுதி போதுமானது. சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு, டிரேடு தேர்வு அடிப்படையில் ஆட்கள் தேர்வு செய்யப்படுவர். பிப்.14-க்குள் avnl.co.in தளத்தில் விண்ணப்பிக்கவும். சம்பளமாக ₹30,000 வழங்கப்படும்.
News February 5, 2026
எந்த நீரில் தலைக்கு குளிப்பது நல்லது?
தலைக்கு குளிக்கையில் நாம் பயன்படுத்தும் நீரும் முடி உதிர்வுக்கான காரணமாக அமைகிறது. அந்தவகையில் வெந்நீரில் தலைக்கு குளித்தால் கூந்தல் வறட்சியடையும், ஈரப்பதம் உறிஞ்சப்படும், அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதுவே, குளிர்ந்த நீரில் குளித்தால் முடியின் ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படும், கூந்தல் ஆரோக்கியம் மேம்படும், தலைமுடி பளபளக்கும், முடி உதிர்வு தடுக்கப்படும். SHARE IT