News November 22, 2024

நீங்க இப்படியா தூங்குறீங்க… இத பாருங்க

குப்புறப்படுத்து கிடப்பது (அ) அப்படியே தூங்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு. இது நல்லதல்ல என எச்சரிக்கின்றனர் டாக்டர்கள். ஆம், நீண்டநேரம் குப்புறப்படுத்துக் கிடந்தால் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டைகளில் வலி ஏற்படுமாம். முகத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படவும் வாய்ப்புண்டாம். குறிப்பாக கர்ப்பிணிகள் இப்படி தூங்கக் கூடாதாம். மல்லாந்து படுத்துத் தூங்குவது தான் சிறந்ததாம். நீங்க எப்படி தூங்குறீங்க? SHARE IT.