News August 7, 2025
இதய நோய்களை தடுக்க… இதை செய்யுங்கள்
*முழு தானியங்கள், நட்ஸ், காய்கறிகள், பச்சை காய்கறிகள், பீன்ஸ், மீன், ஆலிவ் எண்ணெய், சீசனுக்குரிய பழங்கள் ஆகியவற்றை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவும் *ஆட்டிறைச்சி, சர்க்கரை, உப்பு, எண்ணெய் & நெய் இவற்றை குறைத்துக் கொள்ளவும். *காய்கறிகள், பழங்களை 5 வேளை பிரித்து உண்ணலாம். *தினசரி குறைந்தது 6 டம்ளர் தண்ணீர் அருந்துங்கள் *தினசரி குறைந்தது 20 நிமிடங்களாவது உடலுழைப்பு (அ) உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்
Similar News
News November 12, 2025
RDX எவ்வளவு ஆபத்தானது தெரியுமா?
உலகின் மிகவும் ஆபத்தான வெடிபொருளான RDX (Royal Demolition Explosive), இரண்டாம் உலகப் போரின் போது ஜெர்மனியில் தயாரிக்கப்பட்டதாகும். இதில் சிறிய அளவு வெடித்தால் கூட ஒட்டுமொத்த ஏரியாவும் சிதைந்து போகும். அதே நேரத்தில் IED என்பது RDX, TXT அல்லது அமோனியம் நைட்ரேட் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு வெடிபொருள் சாதனமாகும். இந்த அனைத்து வெடிபொருள்களை ஒப்பிடுகையில், RDX மிகவும் ஆபத்தானது.
News November 12, 2025
சத்தீஸ்கரில் 6 மாவோயிஸ்ட்கள் சுட்டுக்கொலை
சத்தீஸ்கரில் பாதுகாப்பு படையினரின் தாக்குதலில் 6 மாவோயிஸ்ட்கள் சுட்டுக் கொல்லப்பட்டனர். பிஜப்பூர் தேசிய பூங்கா பகுதியில், இன்று காலையில் பாதுகாப்பு படையினர் தேடுதல் வேட்டை நடத்திய போது, மோதல் வெடித்துள்ளது. இதையடுத்து அந்த பகுதியில் பதுக்கி வைக்கப்பட்டிருந்த 303 ரைபிள்ஸ், INSAS ரைபிள்ஸ், stenguns, பயங்கர ஆயுதங்கள் மற்றும் வெடி பொருள்கள் பறிமுதல் செய்யப்பட்டன.
News November 12, 2025
பிஹார் தேர்தல்: வாக்குப்பதிவில் புதிய சாதனை
பிஹார் தேர்தல் வரலாற்றில், வாக்குப்பதிவில் புதிய சாதனை படைக்கப்பட்டுள்ளதாக EC ஆணையர் ஞானேஷ் குமார் கூறியுள்ளார். 1951-ல் அதிகபட்சமாக 66.9% வாக்குகள் பதிவான நிலையில், தற்போது 71% வாக்குகள் பதிவானதாக தெரிவித்துள்ளார். பிஹார் தேர்தல் வெளிப்படைத் தன்மையுடன், அமைதியான முறையில் நடைபெற்றுள்ளதாக குறிப்பிட்டுள்ள அவர், தாய்மார்கள் தங்கள் மீது முழு நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தியுள்ளதாக கூறியுள்ளார்.