News August 24, 2025
Health Tips: உடற்பயிற்சிக்கு பின் இதெல்லாம் சாப்பிட்டுறாதீங்க
உடற்பயிற்சி செய்துவிட்டு வந்தவுடன் சர்க்கரை பொருள்களை உட்கொண்டால் செய்த உடற்பயிற்சிக்கு பலன் இருக்காது. இதனால் உடற்பயிற்சிக்கு பின் சர்க்கரையை போலவே மது, காரமான உணவு, சர்க்கரை சேர்த்த பழச்சாறு, Junk Foods சாப்பிடுவதை தவிருங்கள். அதற்கு பதிலாக, புரதச் சத்து அதிகமுள்ள உணவு, Sweet Potato, பழங்கள், காய் கறிகளை உண்ணலாம். நீங்க தினமும் உடற்பயிற்சி செய்றீங்களா?
Similar News
News January 25, 2026
முந்தைய நாள் வரை KAS அழைத்தார்: TTV
தான் தவெகவுடன் வருவேன் என ஒருநாளும் சொல்லவில்லை என TTV தினகரன் தெரிவித்துள்ளார். மேலும், அதிமுகவின் சீனியரான செங்கோட்டையன் அவரே முடிவெடுத்து தவெகவுக்கு போய்விட்டார் என்றும், அதிமுக – பாஜக கூட்டணியில் இணைவதற்கு முந்தைய நாள் வரை, தன்னை தவெகவில் இணையும்படி அழைத்துக் கொண்டிருந்தார் என்றும் கூறியுள்ளார். ஆனால் NDA-ல் இணைந்தபின் அழைத்தபோது, அவர் என்னிடம் பேசவே இல்லை எனறு என்றும் கூறியுள்ளார்.
News January 25, 2026
தமிழகத்தை சேர்ந்த தலைவருக்கு பாரத ரத்னா?
தமிழகத்தை சேர்ந்த ஒருவர் உட்பட மூவருக்கு நாட்டின் உயரிய விருதான பாரத ரத்னா விருது இன்று அறிவிக்கப்படலாம் என தகவல் வெளியாகியுள்ளது. கடந்தாண்டு பாரத ரத்னா விருது அறிவிக்கப்படாத நிலையில், இந்தாண்டு எதிர்பார்ப்பு எழுந்துள்ளது. குறிப்பாக வந்தே மாதரம் பாடலை எழுதிய பங்கிம் சந்திர சட்டர்ஜிக்கும், அதேபோன்று தென் TN-ஐ சேர்ந்த தலைவர் ஒருவருக்கும் வழங்கப்படலாம் எனவும் PM அலுவலகத்தில் கிசுகிசுக்கப்படுகிறது.
News January 25, 2026
கனடா மீது 100% வரி பாயும்: டிரம்ப்
சீனாவுடன் வர்த்தக ஒப்பந்தம் செய்தால், கனடாவில் இருந்து அமெரிக்காவுக்கு வரும் அனைத்து பொருட்களுக்கும் 100% வரி விதிக்கப்படும் என்று டிரம்ப் அறிவித்துள்ளார். அவர் ஒருபக்கம் வெனிசுலா, கிரீன்லாந்து நாடுகளை கைப்பற்றி வரும் வேளையில், சீனாவுடன் அமெரிக்காவின் அண்டை நாடான கனடா ஒப்பந்தம் மேற்கொள்ள தயாராகி வருகிறது. எனினும் இந்த 100% வரி அமலானால் இரு நாடுகள் இடையேயான பொருளாதாரம் கடுமையாக பாதிக்கப்படும்.