News November 28, 2024

மழைக்காலத்தில் இதை செய்ய மறவாதீர்

மழைக்காலத்தில் நோய் பரவல் அதிகமாக இருக்கும். எனவே நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்கள் மீது அதிக கவனம் தேவை. குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் நாம் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதில்லை. தாகம் ஏற்படவில்லை என்பதால் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவையில்லை என்று அர்த்தமில்லை அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். அதுமட்டுமல்லாமல் சுறுசுறுப்பாக செயல்படவும் உதவுகிறது. இதை உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள்.