News January 19, 2025

மதியம் சாப்பிட்ட பின் தூங்கலாமா?

உண்ட மயக்கம் தொண்டனுக்கும் உண்டு என்று பழமொழி உள்ளது. இன்றைய தலைமுறையினர் பொதுவாக மதிய நேரம் மட்டுமே அதிக உணவு எடுத்துக் கொள்கின்றனர். இதனால், உண்டபின் அலுவலகங்களில் கூட சிலர் தூங்குவதை பார்த்திருப்போம். இத்தகைய தூக்கம் இயல்புதான் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள். அதிக உணவை செரிமானம் செய்ய உடலுக்கு ஓய்வு தேவைதான் என்றும் அதனாலேயே தூங்கும் உணர்வு வருவதாகவும் அவர்கள் கூறுகின்றனர்.