News March 4, 2025

வெயிலிலும் ஜில்லுனு இருக்க நச்சுனு 5 டிப்ஸ்!

இது மார்ச் மாதமா அல்ல மே மாதமா என்றே புரியாத அளவிற்கு இப்போதே வெயில் வாட்டுகிறது. இந்த வெயிலை சமாளிக்க: தண்ணீர் மட்டுமே அருந்தாமல், இளநீர், தர்பூசணி, நுங்கு போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம் *இறுக்கமான உடைகளை தவிர்த்து, தளர்வான உடைகள், அணியுங்கள் *தொடர்ந்து வெயிலில் நிற்காமல், நிழலான இடத்தில் நில்லுங்கள் *சம்மரில் ஹெவி உடற்பயிற்சி வேண்டாம் *உச்சிவெயிலில் சூடான மசாலா உணவுகளை தவிருங்கள்.